超聲骨密度儀器廠家銷售 7步走向骨質疏松？揭秘那些你不知道的鈣流失日常！

　　骨質疏松被稱為“寂靜的殺手”，悄無聲息，蓄謀已久，慢慢地危害我們骨頭及身體，據統計60歲以上的老年人，骨質疏松的患病率為42%，而很多中老年人群骨質疏松了很久之后才知道!生活中哪些習慣可能正在慢慢“掏空”我們的骨骼?身體出現哪些信號可能已經骨質疏松?已經骨質疏松了還能補回來嗎?超聲骨密度儀器廠家銷售 織夢內容管理系統

　　日常生活中的鈣流失隱患

　　這7個習慣可能正在慢慢“掏空”你的骨骼! copyright dedecms

　　01久坐不動

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　　運動可以保持正常的肌力和骨強度，如果缺乏鍛煉，骨骼肌力量就會減退，對骨骼的刺激少了，不僅會加快骨質疏松的發展，還會影響關節的靈活性，容易跌倒，造成骨折。超聲波骨密度測定儀廠家直銷

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　　02高鈉飲食 內容來自dedecms

　　鹽中的鈉會刺激人的甲狀旁腺激素，促使胃鹽溶解，破壞骨質代謝的動態平衡，因而易發生骨質疏松甚至骨折。多項研究指出，高鈉飲食是誘發骨質疏松的重要原因之一。《中國居民膳食指南(2022)》建議，成年人每人每天食鹽攝入量不超過5g。超聲波骨密度檢測儀廠家直銷 copyright dedecms

　　03吸煙 本文來自織夢

　　煙草中的尼古丁會影響鈣的吸收，煙堿會抑制成骨細胞活動，導致骨代謝異常、骨密度值降低，可能增加骨質疏松風險。 織夢內容管理系統

　　04長期飲酒 copyright dedecms

　　長期飲酒的人群，罹患骨質疏松的風險較不飲酒的會增加許多，飲用越多的人群發生骨質疏松的風險也越高。

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　　05長期缺乏日光照射 dedecms.com

　　出門防曬霜、遮陽傘、防曬衣，完全阻擋了皮膚和太陽的親密接觸，然而也同時阻擋了皮膚合成維生素D的過程，導致鈣不能被人體充分吸收。缺乏維生素D還可能造成肌肉無力，容易發生跌倒。

　　06長期攝入咖啡 織夢內容管理系統

　　咖啡具有利尿作用，會增加鈣質從尿液內析出的量，長期攝入過量很容易導致體內鈣流失過量，增加骨質疏松的發生風險。

　　07長期攝入碳酸飲料 內容來自dedecms

　　碳酸飲料內的磷酸含量較高，該物質攝入過量會導致鈣磷代謝平衡被打破，容易讓身體對于鈣的吸收減少。 dedecms.com

　　骨質疏松的預警信號 dedecms.com

　　身體出現哪些問題，可能就是骨質疏松了?

　　01疼痛

　　骨質疏松患者最常見的早期癥狀就是疼痛，尤其是腰背痛。這種疼痛往往沿脊柱向兩側擴散，并且在直立時后伸或久立、久坐時疼痛會加劇。疼痛在日間可能較輕，但到了夜間和清晨醒來時，可能會加重。這種疼痛的出現，可能是因為骨質疏松導致骨骼的承重能力下降，使得骨骼更容易受到損傷和疼痛刺激。

　　02身高縮短與駝背

　　骨質疏松會導致脊椎骨發生壓縮性骨折，使得身高逐漸縮短。同時，脊椎骨的壓縮也會使身體前傾，形成駝背。這些變化可能是骨質疏松的明顯征兆，特別是在老年人中更為常見。 dedecms.com

　　03骨折 copyright dedecms

　　骨折是骨質疏松最常見的并發癥，也是其最為嚴重的后果之一。骨質疏松患者的骨骼變得脆弱，容易發生骨折，尤其是髖部、脊柱和手腕等部位。這些骨折不僅會給患者帶來極大的痛苦，還可能影響其日常生活和自理能力。

　　04牙齒松動

　　如果一個人到了中年時期，其沒有牙病，但是牙齒松動了，則可能是骨質疏松導致的。到了中老年時期，骨密度在慢慢下降，牙齒也是一樣。如果骨密度越來越低，則會導致牙槽骨不堅固，從而容易松動。

　　05乏力與肌肉無力

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　　骨質疏松患者可能會感到乏力，特別是在行走時。這是因為骨質疏松導致骨骼的承重能力下降，使得關節難以承受自身的重量。同時，骨質疏松也可能導致肌肉無力，因為骨骼和肌肉是相互關聯的，骨骼的健康狀況也會影響到肌肉的功能。

　　06骨骼變形 內容來自dedecms

　　骨質疏松還可能導致骨骼變形，如肋骨骨折或脊椎變形等。這些變形可能會影響患者的外觀和日常生活，并增加骨折的風險。

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